こんにちは、マナです！ あなたはいつも寝る前に どんなことをしますか？ 「柔軟ストレッチ」 「足のマッサージ」 良いことです◎ 「何もせずに寝ている…？」 それはもったいない！ そこで今回は簡単にできるストレッチ を紹介します。 こんな風に気持ちよさ…