こんにちは、マナです！ 前回の記事ではカロリーの話をしましたね 食べ過ぎは防げていますか？ カロリー計算するのは大事ですが 栄養バランスを考えることも とても大事になっていきます！ 栄養バランスにおいて まず一番に覚えてほしいことは、 三大栄養素…